減塩料理教室 減塩おせち料理 エビと野菜のマリネ
材料 （４人分）エビ（むきエビ）・・・・・８尾（大きなエビなら２尾）ピーマン・・・・・・・・・１個玉ねぎ・・・・・・・・・・１/２玉ミニトマト・・・・・・・・４個酢（白ワインビネガー）・・大さじ２オリーブオイル・・・・・・大さじ１砂糖・・・...
2020-11
減塩料理教室 
健康づくり 減塩おせち料理 マッシュポテト入りミートローフ
材料 （４人分）合挽（牛・豚）・・・・３００ｇたまご・・・・・・・・１個玉ねぎ中・・・・・・・１/２ジャガイモ・・・・・・１２０gチーズ・・・・・・・・１５g牛乳・・・・・・・・・３０㏄塩コショウ・・・・・・少々作り方① ジャガイモの皮をむ...
健康づくり 減塩おせち料理 だし巻き風味茶巾絞り
材料（４人分）たまご・・・・・・・４個だし汁・・・・・・・大さじ４砂糖・・・・・・・・小さじ２塩・・・・・・少々（醤油・・大さじ２）作り方①ボールにたまご、だし汁、砂糖、塩（醤油でも可）をすべて入れて切るようによく混ぜる②フライパンに①の卵...
地域活動・広報誌 Dr山村のつぶやき
【桑名地域"いのち"2020.11月号より】危険な暑さの日が続きます。熱中症に注意してくださいね。皆さんは生ゴミはどうされています？うちはコンポストに入れてたい肥にしています。生ごみと混ぜるボカシももみ殻とぬかを混ぜて菌を植えて作っています...