やってみよう！フレイルチェック

フレイル予防のためにまずは自分を知ることから始めてみましょう。

今回は４つのチェック項目の測定方法とポイントを動画でご紹介します。

チェック項目①　指輪っかテスト

チェック項目②　握力

チェック項目③　開眼片足立ち

チェック項目④　5回立ち上がり