減塩料理教室

減塩おせち料理　エビと野菜のマリネ

材料　（４人分）エビ（むきエビ）・・・・・８尾（大きなエビなら２尾）ピーマン・・・・・・・・・１個玉ねぎ・・・・・・・・・・１/２玉ミニトマト・・・・・・・・４個酢（白ワインビネガー）...

2020.11.27

健康づくり減塩料理教室

材料　（４人分）合挽（牛・豚）・・・・３００ｇたまご・・・・・・・・１個玉ねぎ中・・・・・・・１/２ジャガイモ・・・・・・１２０g チーズ・・・・・・・・１５g 牛乳・・・・・・・...

2020.11.27

健康づくり減塩料理教室

材料（４人分）たまご・・・・・・・４個だし汁・・・・・・・大さじ４砂糖・・・・・・・・小さじ２塩・・・・・・少々（醤油・・大さじ２）作り方 ①ボールにたまご、だし...

2020.11.27

健康づくり減塩料理教室